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天天美食

西兰花炒虾仁胡萝卜的做法

2020-04-16 16:51 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  西兰花炒虾仁胡萝卜的做法西兰花炒虾仁胡萝卜的做法

  1.准备好材料。

西兰花炒虾仁胡萝卜WT.jpg

  2.西兰花掰成小朵,鲜虾去头剥成虾仁,胡萝卜切成花型。

西兰花炒虾仁胡萝卜LL.jpg

  3.锅中烧开水,倒入西兰花和胡萝卜和一点盐焯烫3分钟,捞出过凉水备用。

西兰花炒虾仁胡萝卜pp.jpg

  4.放入虾仁焯烫3分钟,捞出。

西兰花炒虾仁胡萝卜ta.jpg

  5.锅中放橄榄油,放入蒜片炒出香味。

西兰花炒虾仁胡萝卜OK.jpg

  6.倒入西兰花,虾仁,胡萝卜,翻炒。

西兰花炒虾仁胡萝卜lv.jpg

  7.取一碗,倒入蚝油和生抽,混合均匀。

西兰花炒虾仁胡萝卜Nn.jpg

  8.把蚝油生抽混合液倒入锅中。

西兰花炒虾仁胡萝卜AI.jpg

  9.翻炒均匀,放入白糖提鲜即可关火。

西兰花炒虾仁胡萝卜IO.jpg

  10.装入盘中即可。

西兰花炒虾仁胡萝卜pR.jpg

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