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西兰花炒胡萝卜的家常做法 _1

2020-04-19 17:12 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  西兰花炒胡萝卜的家常做法

  本食谱来自【daNA】老师分享的西兰花炒胡萝卜的做法,下饭菜、午餐、抗癌、素食主义;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);

  怎么做西兰花炒胡萝卜好吃?学做西兰花炒胡萝卜需要哪些食材?家常美食网daNA老师为您提供西兰花炒胡萝卜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味西兰花炒胡萝卜。

  冬天,多吃肉才能帮助自己更好的御寒,吃多了大鱼大肉,清淡的也要多补充,西兰花,胡萝卜都是养生的绝佳选择

  做西兰花炒胡萝卜所需食材:

  主料:西兰花,胡萝卜一根

  辅料:葱适量,食用油适量,生抽适量,盐少许,鸡精少许

   西兰花炒胡萝卜的做法步骤:

1. 西兰花掰成小朵,胡萝卜切片备用

  

2. 西兰花放入开水中焯一下 ,水中加入少许食用油和盐

  

3. 热锅下油,八分热将葱,胡萝卜下锅炒,炒到胡萝卜软,下烫好的西兰花一起炒,加盐,少量生抽,然后关火,加鸡精,摆盘。

   家常美食网温馨提示:

  TIPS:1、加油及盐焯西兰花会保持西兰花的色泽,而且不会流失其中的营养。 2、西兰花已经焯熟,所以炒的过程可以缩短。

  

西兰花炒胡萝卜

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