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凉拌芝麻菠菜的做法【图文】,怎么做好吃

2020-05-04 10:16 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  凉拌芝麻菠菜的做法【图文】,怎么做好吃凉拌芝麻菠菜的做法详细步骤第1步锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒;将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香油;步骤图:锅里加入香油,加入适量花椒,小火炸出香味,剔出花椒步骤图:将葱花、红辣椒粒、蒜蓉、姜蓉置于碗中,倒入烧热的香第2步再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3分钟;步骤图:再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁;步骤图:锅里加入足够多的水烧开,加适量玉米油、盐汆烫2-3第3步汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。步骤图:汆烫好的菠菜捞出冲凉开水,挤干水分加入调味汁、熟白凉拌芝麻菠菜的做法小贴士1.菠菜含有草酸,圆叶品种含量尤多,食后影响人体对钙的吸收,因此,食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水,以减少草酸含量;2.调味料可以根据自家口味自行调节,酌情增减用料;3.香油烧热后淋在姜蒜蓉上,可以有效减少辛辣、刺激的味道;4.白芝麻小火炒香,玻璃罐密封保存,随用随取,方便快捷;5.凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜。

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