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-健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法步骤图

2020-05-17 08:14 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法步骤图用料 西葫芦 1个 小米椒 2个 蒜瓣 3-4颗 小葱 2根 生抽 1勺 雨露 1勺 健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法

准备食材。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤1

西葫芦再去头切尾,中间劈开成两半,再切成片状。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤2

将西葫芦片整齐排列放入蒸盘中。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤3

蒜和小米椒切碎。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤4

将蒜末和小米椒末均匀的撒在西葫芦上面,(不喜欢吃辣的可不放小米椒,并不影响口感。)

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤5

锅中倒入适量的食用油烧热,加入葱段把爆香,炸至焦黄,捞出葱渣丢弃不用,将两勺葱油趁热浇入西葫芦上。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤6

起锅装水,水开之后,将西葫芦放入锅中蒸,大火蒸5-6分钟。(是5,6分钟的意思,不是56分钟)

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤7

56分钟时间到了,在西葫芦中直接倒入适量的一勺鱼露,一勺生抽,再上火蒸一分钟即可出锅。

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤8

清香味美,吃起来特别的爽口美味,不能停筷????

健康下饭素菜蒜蓉西葫芦的做法 步骤9

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