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天天美食

孕妇能吃桔子吗?

2020-03-30 10:58 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  孕妇能吃桔子吗?

  女性在怀孕期间应该保持充分的休息,要注重饮食调理,只有这样才能够生育健康的宝宝,在饮食方面应该多吃一些有助于胎儿健康发育的食物,那么孕妇能吃橘子吗?孕妇是可以吃橘子的,下面我们来了解一下这方面的内容。

  橘子属于物廉价美营养丰富的水果,孕妇适当的吃一些橘子,有很好的开胃理气,生津润肺的作用,对于预防肠胃不良,预防胸腹闷胀,都有很好的调养和保健的作用,孕妇适当的吃一些桔子,对身体是有好处的。

  橘子里面富含维c,富含柠檬酸,具有消除疲劳,提高免疫力的作用,孕妇适当的吃一些还能够降低血液里面的胆固醇的含量,这对于预防孕妇出现肥胖也有很好的调理和保健的作用。

  当然,桔子的营养价值不错,孕妇适当的可以吃一些,但是不能多吃,因为过多食用橘子容易导致上火的情况,尤其是在怀孕的后期,孕妇容易出现便秘的症状,这时候橘子更要少吃,每天最多吃一到两个。

  另外对于孕妇来说,在饭前或空腹的时候最好不要吃橘子,因为橘子里面含有大量的有机酸,空腹的时候容易导致刺激胃黏膜,造成胃酸分泌过多,这时候反而容易造成肠胃不良的情况。

  以上简单的了解了孕妇能吃橘子吗?孕妇适当的吃一些橘子对身体健康是有好处的,橘子里面富含维c富含柠檬酸,有提高免疫力的作用,另外适当的吃一些还能降低胆固醇,预防孕妇出现发胖的情况。

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