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小孩喝红茶好吗

2020-04-12 10:18 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  小孩喝红茶好吗

  红茶的营养价值是很高的,在平时也是比较有名的,很多的家庭都会备有红茶,经常饮用红茶对人身体健康的好处是很多的,红茶是一种全发酵的茶,红茶的品性也是非常温和的,适合大多数人饮用,有些家长觉得红茶既然营养物质这么丰富,是不是可以给小孩子喝红茶,小孩喝红茶好吗?

   小孩喝红茶好吗?

  一般情况下,如果要给孩子喝红茶的话,最好是给六岁以上的孩子适当的饮用。

  红茶的营养价值非常高,红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力,可以使人骨骼强壮,预防骨质疏松,还非常有利于心脏健康。因此,孩子可以喝红茶,有利于孩子的骨骼发育,帮助促进孩子的胃肠消化,除湿利尿,强化心肌功能,预防龋齿和食物中毒等。

  但红茶虽然可以净化肠道,却有损于人的肠绒毛,小孩子的肠绒毛发育还不成熟,食用会不利于孩子的肠胃健康,因此,小孩子最好是6岁以后,才适当食用红茶。

   孩子喝红茶的注意事项

  1、小孩子不可多食红茶。红茶对人体大脑有一定的刺激性,小孩多食会导致身体发育缓慢,一定程度上对大脑有所损伤。

  2、6岁以下的小孩不建议食用红茶,会损伤孩子的肠绒毛,不利于孩子的肠胃健康。

  3、不建议孩子喝红茶饮料,饮料中添加剂太多,食用会损伤孩子的健康。

  4、青春期的少女不宜喝红茶,食用可能会导致缺铁性贫血,还会加重心肾负担。

  5、红茶不宜空腹食用,最佳食用时间是饭后一小时。茶叶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。

  6、孩子发烧的时候不能喝红茶,红茶中含有茶碱,食用会升高体温,加重病情。

  7、肠胃不好的孩子不宜喝红茶,食用不利于肠胃健康。

   孩子怎么喝红茶

   1、冲泡红茶

  材料:红茶叶。

  做法:

  (1)往杯中注入开水把杯子烫热,再倒掉开水。

  (2)茶壶和茶杯中也注入开水,把茶具温热,至少在放入红茶茶叶时,可以防止温度下降。

  (3)倒掉茶壶中的开水,放入茶叶,注入刚煮沸的开水,盖上茶壶盖,包上茶壶保暖套,使茶叶浸泡在一定温度的热水里,浸泡时间为5分钟。

  (4)浸泡后,为使茶水浓淡和味道均勻,可用茶匙轻轻搅拌即可。

  小贴士:为了不使红茶茶叶混入茶杯里,可将茶水经茶水过滤网倒入杯中。

   2、牛奶红茶

  材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。

  做法:

  (1)将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

  (2)红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

  (3)将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌即可。

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