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吃红豆沙上火吗?红豆沙的营养价值有哪些-

2020-04-21 09:42 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  吃红豆沙上火吗?红豆沙的营养价值有哪些?

  食物搭配不当对身体的伤害也是非常大的,尤其是身体上火是最常发生的,上火会导致口舌生疮或者便秘等,所以饮食要特别注意,那么吃红豆沙会上火吗?

  红豆沙的营养价值

  1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 红豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

  吃红豆沙上火吗

  红豆含有丰富的膳食纤维,高蛋白、低脂肪,被李时珍成为“心之谷”。红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。既不上火,亦不去火。

  每个人的身体情况都是不同的,了解了吃红豆沙会上火吗的之后,希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助,调整好饮食对身体健康有很多好处。

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