导航
天天美食

吃奶油雪糕会发胖吗

2020-05-18 16:14 来源:未知 编辑:admin  人气:   评论一下

  吃奶油雪糕会发胖吗

  俗话说爱美之心人皆有之,每个人都想拥有或苗条,或匀称,或骨感的养眼身材,所以在平常的生活中就要非常注意自己的饮食习惯和摄入的食物,以防发胖,然而美味的食品总是带着巨大的热量而来,今天我们来讨论,吃奶油雪糕会发胖吗。

吃奶油雪糕会发胖吗

  吃奶油雪糕会发胖吗

  答:看个人的体质

  介绍:

  1.冰淇淋,又称雪糕,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而成,是夏令冷饮品的重要组成部分,对人体有一定的保健作用。是夏天清凉去暑的好食品。

  2.它的主要原料是水、乳、蛋、甜味料、油脂和其他食品添加剂(包括稳定剂、乳化剂、着色剂以及各种口味来源的香料等)。其中的“乳”可以是鲜奶、奶粉、炼乳、稀奶油和乳清粉等;“蛋”可以是鲜蛋、冰蛋黄、蛋黄粉和全蛋粉。

  3.经有关专家测定,100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克、脂肪5.3克、糖17.3克,另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素--100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此,吃冰淇淋一定要有度。

  4.冰淇淋的原料里最重要的是奶油,美国对于冰淇淋的规定是至少含有10%以上的奶油脂肪,好的冰淇淋可能更高,它们最后会成为冰淇淋中的半固体介质,产生细腻的质感。通常还会有少量的乳化剂来改善脂肪颗粒以及最后的质感。总的来说,奶油含量越多,冰淇淋就越高档、越美味。

  5.过度食用冰淇淋的孩子,一般是胖子越吃越胖,而瘦子越吃越瘦。因为,胖孩子吸收功能较好,冰淇淋中的脂肪和糖分无疑加剧了他们的肥 胖;而瘦小的孩子一般体质较弱或偏食,冰淇淋吃多了,厌食的毛病变本加厉。因此营养专家提醒,早上、饭前、饭后以及睡前和空腹时都不要吃冰淇淋。除此之 外,那些体质虚弱,尤其是肠胃功能不好的人,以及患有糖尿病、肥胖病、高血脂症或对牛奶有过敏症的人,不要吃冰淇淋。

  健康提示:

  1.冰淇淋在制作中为改善性状及颜色会使用添加剂,多吃对健康有损。

  2.饭前食用还会影响食欲,饭后食用则使人体消化系统免疫力下降而引起肠炎等。而且食用速度过快对消化系统刺激较大,会引起胃肠不适,小儿更应少食。

  看了这么多的相关资料,大家是否对吃奶油雪糕会发胖吗的问题有了更深的了解和认识呢,其实日常生活中,完美的身材并不十分重要,我们应当享受当下,该吃吃该喝喝,以饱满的心态迎接美好的每一天,大家说是不是这样呢!

[提醒] 除特别声明外,该内容由( 酸菜鱼做法_提供各种家常美食做法_天天美食)发布,转载请保留文章出处!
  •  我顶 
  • 点击
  • 收藏